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因產後胖到91.6公斤😱 為了身體健康 開始注重營養飲食 目前成功減重到59.6公斤🎊 🔻 盡量吃原...

《07/17今日午食》 紅蘿蔔腰果炒雞丁🐔 材料：雞胸肉.紅蘿蔔.腰果.蒜.油🥕 醃料：醬油.胡...

《紅蘿蔔腰果炒雞丁🐔》 #一天攝取適當的堅果類對身體是好的喔 腰果有六大功效 ☑️降血壓 ☑️養顏...

《07/16今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天拉花成功超開心❤️ 今天也是吃 低卡高蛋白質...

《07/15今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗💯 今天也是吃 低卡高蛋白質早餐 巧克力味濃郁含豐富...

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《07/12今日早點》 #營養滿分的蛋白質果昔碗💯 介紹一下我每天吃的低卡高蛋白質早餐 超濃郁含豐...

《07/11今日午食》 乾煎虱目魚🐟 材料：檸檬.檸檬椒鹽 煮法： 1.用不沾鍋乾煎虱目魚 （用不...